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	<title>effektiv Archive - Glucke und So</title>
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	<description>Gefühle sind mein Lebenselixier. Meine Reise durchs Leben beinhaltet viele Bausteine wie #PMDD, #Depression, #Liebe, #Neubeginn und #Elternschaft</description>
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		<title>DIY Bienenwachstuch Wirkungsvoll und Nachhaltig</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Glucke]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 08:26:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ihr wolltet unbedingt wissen wie ich unser Bienenwachstuch mache aber bevor wir starten erzähle ich erstmal was das ist und wieso ich diese selber mache.  Das Bienenwachstuch ist seit einigen Jahren im Trend und das nicht ohne Grund. Der Verbrauch an Frischhaltefolien und weiteren Verpackungsmaterialien für Lebensmittel ist enorm und unsere Erde ist voll mit Plastik. Da die Welt versucht nachhaltiger und bewusster zu leben, ist es immer ein Ansporn kreative Lösungen zu finden und das Bienenwachstuch ist genau das. Statt Frischhaltefolie oder Alufolie kann man ein Bienenwachstuch nehmen und damit Schüsseln abdecken oder Frühstücksbrote verpacken. Ein Bienenwachstuch besteht im besten Fall aus einem lebensmittelechten Stoff und Bienenwachs. Lebensmittelechte Stoffe werden nach bestimmten Normen geprüft und erhalten ein Siegel. Sie haben meist eine spezielle Beschichtung die waschbar ist und garantiert keine Stoffe an die Lebensmittel abzugeben. Seit gut 2 Jahren kaufe ich Bienenwachstücher. Diese sind meist sehr einheitlich in ihrer Größe und vor allem im Design immer sehr floral. Irgendwann überlegte ich mir, dass man das super selber machen kann. Im Netz gibts viele Anleitungen und das sah total easy aus. Bienenwachs, Bügeleisen, Stoff und fertig. Ich kam mit dieser Variante nicht so gut zurecht. Die Pastillen schmolzen nicht so [&#8230;]</p>
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		<title>DIY-Body Peeling und Einhorn-Bade-Jellies</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Glucke]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Nov 2017 07:08:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ich suche ja immer nach Verwendungsmöglichkeiten für alle möglichen Dinge. Sei es die Orangenschale oder Klopapierrollen. Ich versuche so gut es geht, nützliche Dinge zu produzieren.Aus diesem Grund kam ich vor Monaten auf meine Reihe wirkungsvoll &#38; nachhaltig. Nun steht Weihnachten vor der Tür und so so oft fragt man sich, was man noch schenken kann und will. Vieles hat man schon verschenkt oder derjenige hat einfach auch alles was er benötigt. Ich liebe personalisierte oder selbstgemachte Geschenke sehr und Groß und Klein hat meistens seine Freude damit. Zwei dieser Geschenkideen möchte ich euch vorstellen. Ich beschenke mich ja durchaus auch mal gerne selbst und gerade mein 1. DIY habe ich mir schon öfters geschenkt. Die Rede ist von einem Body Peeling. Body Peeling gibts ja unglaublich viele zu kaufen und wie auch für das Gesicht, kann man seinem Körper durchaus regelmäßig diese Wohltat zukommen lassen. Für mein Body Peeling benötigt ihr gar nicht viel. Kaffeesatz aus ca. 4 Tassen Kaffee oder wahlweise 100g Mandeln 4 EL Kokosöl*(Bild &#38; Link ist ein Werbefunk) ein schönes Glas Washi Tape Was man mit Kokosöl alles machen kann ist der Wahnsinn. Wir machen z.B. unser Deo damit selber. Wir trinken jedes Wochenende aus [&#8230;]</p>
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		<title>Pesto vom Möhrenkraut- vegetarisch &#038; vegan</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Glucke]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 05:33:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kochen und Backen]]></category>
		<category><![CDATA[effektiv]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seitdem wir immer mehr und mehr Gemüse, Obst und Kräuter anpflanzen, habe ich mehr für meine Experiementierküche. Ich möchte einfach so wenig wie möglich wegschmeissen und bin fest davon überzeugt, dass man viel mehr von einer Pflanze essen kann als man eigentlich macht. Im Zuge meiner nachhaltig und wirkungsvoll Reihe schau ich eben nicht nur, Müll durch Plastiktüten oder Verpackungsmaterialien zu verhindern sondern eben auch Müll durch Lebensmittel. Pesto ist eine unglaublich gute Möglichkeit Grünzeug zu verarbeiten ohne auf Genuss und Geschmack zu verzichten. Also legte ich los und probierte alles mögliche durch. Meine 2 besten Pesto Varianten möchte ich euch heute aufzeigen. Pesto ist italienisch und bedeutet zerstampfen/zerkleinern. Es handelt sich um eine Art Sauce, die bevorzugt zu Pasta serviert wird aber auch immer mehr auf Sandwichs und anderen Brotsorten als Aufstrich verwendet wird. Das klassische Pesto wird aus Basilikum gemacht aber es gibt unendliche Möglichkeiten. Meine 1. Variante ist vegetarisch und es ist ein Pesto vom Möhrenkraut. Möhrenkraut??? Ja ihr habt richtig gelesen. Möhrenkraut ist das Grünzeug am Ende der Möhre. Das könnt ihr verwerten. Entweder für Suppen und Eintöpfe oder Salate aber eben auch für ein Pesto. Die Zutaten sind: 50g geschälte Mandeln 120 g frisches Möhrenkraut [&#8230;]</p>
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		<title>wirkungsvoll &#038; nachhaltig-Blogreihe Teil 1</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Glucke]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2017 04:55:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ich und So]]></category>
		<category><![CDATA[effektiv]]></category>
		<category><![CDATA[Nachhaltigkeit]]></category>
		<category><![CDATA[no plastic]]></category>
		<category><![CDATA[recycling]]></category>
		<category><![CDATA[Rezept]]></category>
		<category><![CDATA[upcycling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seit der Prinz da ist und wir irgendwie automatisiert Wegwerfwindeln genutzt haben, war ich genervt von den Massen an Müll, die wir produzieren. Wir haben immer Müll getrennt und versucht so wenig wie möglich Lebensmittel wegzuschmeissen aber wir haben nie wirklich darauf geachtet, wieviel Plastik wir verwenden und wie wenig wir die Ressourcen nutzen, die um uns rum sind. Bereits im letzten Jahr habe ich verstärkt darüber nachgelesen, was wir ändern können, wie wir es ändern können und was es für unglaubliche Möglichkeiten gibt. Wir haben vieles über Monate hinweg getestet und ausprobiert, denn wir sind ehrlich, wir sind keine &#8222;Ultras&#8220; auf dem Gebiet. Wir sind weder 100% no plastic oder 100% nachhaltig aber diese Blogreihe, dient auch nicht dazu, den Finger zu erheben und zu sagen: Ihr müsst alle nachhaltiger leben oder ätschibätschi schaut mal, wie Öko wir sind, denn das sind wir nicht. Wir bzw. ich habe einfach entschieden weniger Plastik zu produzieren, mehr die Natur zu nutzen und auch mehr auf die Kräfte der Natur zu vertrauen. Mein angesammeltes Wissen und den Prozess der Experimente, sowie meine Rezepte und Tipps, die wirklich für uns super funktionieren, möchte ich euch nun in regelmäßigen Abständen weitergeben. Wirkungsvoll &#38; Nachhaltig- Die [&#8230;]</p>
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